Ploutve

6. ledna 2010 v 15:39 | freediver |  Vybavení
Gara 3000
Výrobce: Cressi-sub
Typ: Gara 3000
Koupil jsem za: 3100,-

Ploutve patří mezi nejzákladnější výbavu každého freedivera. Existují i disciplíny, kde se ploutve nepoužívají a mnoho freediverů používá monoploutev, přesto má dlouhé bifiny, jak se dvěma ploutvím říká, skoro každý, a to hlavně na trénink.
Ploutev na freediving je na první pohled delší, než jiné druhy ploutví - měří většinou kolem 90 cm. Důvodem je snaha o maximální účinnost, tedy co nejefektivnější a nejplynulejší přenos vynaložené energie do pohybu vpřed, dolů nebo vzhůru. Díky délce ploutví je záběr dlouhý a táhlý, takže při správné technice kopu je ploutev stále v záběru a žene plavce konstantní rychlostí vpřed.
Kromě délky je důležitá i stabilita ploutve, kterou pomáhají udržet podélné výběžky. Ploutev musí být pohodlná a botička musí velmi dobře padnout, pevnost botičky je pak důležitá pro správný přenos energie. Gara 3000 má velmi pohodlnou botičku, která není tak pevná a tvrdá jako mají třema Omery, ale na moji úzkou nohu je jako dělaná, ostatně je to asi nejoblíbenější ploutev mezi freedivery vůbec.
Samostatnou kapitolou je tuhost ploutve. Obecně platí, že čím silnější a statnější freediver, tím tvrdší by list ploutve měl být. Také pro hloubkové disciplíny je lepší tvrdší list, než v bazénu, přesto má většina freediverů stejné ploutve pro trénink na hloubkách i v bazénu a na závody pak používají monoploutev. Tuhost a chování ploutví ovlivňuje i materiál, ze kterého jsou vyrobeny listy. Gara 3000 je klasická plastová ploutev, špičkou jsou ploutve karbonové.
Protože moje nejoblíbenější bazénová disciplína je dynamika bez ploutví a do hloubky se nejraději vydávám přítahy po laně - také bez ploutví (free immersion), tak jsou pro mě tyto bifiny zcela dostatečné. Používám je hlavně při tréninku na hloubkách, protože tam se na střídačku vzájemně jistíme (safetujeme), což je nejlepší právě s bifinama (v monoploutvi člověk není tak obratný a bez ploutví někoho tahat z 20 metrů je o život. V praxi to vypadá tak, že se v tréninku dělá free immersion s ploutvemi na nohách i když se nepoužívají, aby se nemusely stále vyzouvat a nazouvat.
Počet komentářů: 2
 

6 minut pod vodou... a žiju!

8. září 2009 v 23:49 | freediver |  Osobáčky
Další hranice padla. Asi tak před čtyřma hodinama jsem si říkal, že bych chtěl umět vydržet pod vodou 5 minut. To bylo těsně před dnešním tréninkem. Můj dosavadní rekord ze statiky (výdrž pod vodou na jeden nádech) byl 4:44 a od února, kdy jsem tento výkon udělal, jsem ve vodě statiku nezkoušel. Dneska jsem zvládl pro mě poněkud nepochopitelný výkon, ze kterého mám šílenou radost - vydržel jsem pod vodou nedýchat 6 minut a 4 sekundy. Zítra napíšu podrobnosti.
Počet komentářů: 2

Tréninkový týden 2009-35

4. září 2009 v 9:49 | freediver |  Tréninky
Něco se daří, něco ne. S běháním je to špatný - chybí morálka, navíc bylo nejdřív moc teplo, pak moc zima, teď prší... Zkrátka, je příliš mnoho důvodů, proč raději zůstat ráno o hodinu dýl v pelechu. Asi by to vyřešil nějaký domácí stroj typu běžecký pás, ale ten není kam dát, tak snad jedině stepper - asi do toho půjdu.
Na druhou stranu jsem si v úterý vyrovnal maximum v bazénu bez ploutví - na nádech 88 metrů, a včera jsem si vylepšil maximum ve statice na suchu, když jsem si bezdeší užíval po dobu 5 minut a 30 sekund.
Celkový dojem z tohoto týdne je spíš dobrý, protože jsem na dobré cestě se v říjnu na závodech přiblížit stovce metrů bez ploutví a pěti minutám ve statice, což by mi dalo dohromady něco málo přes 100 bodů, a to by mi na první závody stačilo. Hlavně si co nejvíc všechno vštípit, abych pak něco ve stresu nezkazil a nepředvedl nějaký black-out.
Jinak se chystám, že začnu zkoušet apnea-walking, což je trénink na toleranci vysokého obsahu CO2. Člověk se nadechne, zadrží dech a jde a jde, dokud to jde a pak, až to nejde, se buď nadechne, nebo se po nějaké době probere na zemi a neví, kde je, kdo je a co se děje. No, na to jsem fakt zvědavý.
Přidat komentář

Další články

Kam dál